Dieta do Vinagre

Manter o peso ideal sempre foi considerado um dilema na vida de muitas pessoas que apesar de utilizarem diversos métodos de dietas nunca conseguem emagrecer ou manter o peso ideal. Pensando nisso porque não experimentar uma dieta que realmente funciona? Essa dieta chama-se dieta do Vinagre e promete o emagrecimento de 3 kg em apenas sete dias. Essa vem surpreendendo muitas pessoas inclusive famosas como, por exemplo, a atriz Cameron Diaz e a Cantora Fergie do Grupo Musical Black Eyed Peas, pelos seus resultados rápidos e eficazes.

Curiosidades sobre a eficácia do Vinagre nas dietas

Segundo pesquisadores japoneses duas colheres de sopa de vinagre ao dia potencializam a perda de peso em até cinco vezes quando comparadas a um cardápio sem o uso da substância.

O vinagre é um controlador natural de apetite, reduzindo em até 80 % a vontade de comer da pessoa. O segredo é utilizar essa quantidade na salada em todas as refeições que forem realizadas, tornando assim simples e prática a dieta. É claro que somente o uso do vinagre não irá remeter a um emagrecimento mais rápido e saudável devendo sempre ser considerado a utilização de um cardápio leve em todas as refeições realizadas.

Cardápio para a Dieta do Vinagre

Entre as diversas opções de cardápios saudáveis, eis um que pode auxiliar na empreitada de perder peso rapidamente com saúde:

1. Pela manhã comer duas torradas integrais e uma xícara de leite desnatado com uma colher de aveia.
2. Na hora do lanche antes do almoço geralmente três horas após o café da manhã a pessoa pode comer uma fruta de seu gosto, sendo recomendada uma maçã.
3. No almoço comer uma quantidade de salada razoavelmente reduzida com o uso das duas colheres de vinagre, devendo ser acompanhada um filé grelhado ou no vapor.
4. Na hora do jantar realizar o mesmo método do almoço.

Considerações finais

Considerando-se uma dieta diferenciada, o uso do vinagre deverá ser uma ponte para o corpo funcionar de maneira mais correta, pois seu uso é direcionado a redução da produção do hormônio de insulina que tem por objetivo estocar gordura em nosso organismo. Se você quer perder aqueles quilinhos de forma saudável, faça que nem os famosos e use a dieta do vinagre.