Receitas de Sucos Detox

Confira as melhores receitas de suco detox para emagrecer!

Artigo publicado por Aline Couto nas categorias: Dicas

Os sucos detox são poderosos aliados na queima de gordura e na saúde em geral.

Os sucos desintoxicantes, mais conhecidos como detox, são os queridinhos das celebridades porque além de contribuírem para a perda de peso através da eliminação de toxinas e aceleração do metabolismo, são muito benéficos para a saúde por serem feitos com produtos naturais com propriedades terapêuticas e funcionais. Para aproveitar todos os benefícios das frutas, legumes, verduras e sementes, aprenda a fazer sucos desintoxicantes com as nossas receitas de sucos detox.

Receitas de sucos detox

Como Ingerir os Sucos Detox

De preferência, os sucos detox devem ser ingeridos no período da manhã, antes dos alimentos do café da manhã, pois assim, seu organismo conseguirá aproveitar todos os nutrientes do suco de maneira mais otimizada para começar o dia com bastante energia e disposição. Para tanto, você pode deixar os alimentos pré-lavados e cortados embalados a vácuo para não perderem as suas propriedades.

Segundo Wesley Virgin, criador do Diminuidor de Gordura, os sucos desintoxicantes ajudam o organismo a se regenerar “resetando” os hormônios do emagrecimento, ou seja, este hábito ajuda o corpo a queimar mais gordura todos os dias. Além disso você ganha uma pele mais bonita e um corpo mais saudável.

Receitas

Suco Verde

Entre os sucos detox, o mais conhecido é o suco verde, poderosíssimo aliado na perda de peso, pois é composto por couve, laranja e gengibre. O primeiro ingrediente é anti-inflamatório, cicatrizante, ajuda a fixar o cálcio nos ossos, combate a celulite, desintoxica o organismo e ainda queima gordura. A laranja, por sua vez, é rica em vitamina C, que acelera o metabolismo, assim como o gengibre, termogênico que contribui para a maior queima de calorias.

Ingredientes:

  • 1 laranja descascada e cortada em 4 pedaços iguais sem sementes;
  • 1 folha de couve manteiga;
  • 1 limão
  • meio litro de água.

Como Fazer

Bata tudo no liquidificador e, se quiser acrescentar cubos de gelo.

Suco de Abacaxi, Gengibre, Hortelã e Linhaça

O abacaxi é um ótimo diurético, digestivo, antioxidante e queimador de gorduras, além de possuir pouquíssimas calorias. O gengibre, como descrito anteriormente, é termogênico enquanto a hortelã é digestiva e anti-inflamatória e a linhaça melhora o trânsito intestinal e reduz as taxas de colesterol.

Ingredientes

  • 3 fatias (200 mg) de abacaxi;
  • 1 pitada de gengibre em pó;
  • 2 folhas de hortelã;
  • 1 colher (sobremesa) de sementes de linhaça;
  • 300 ml de água.

Como Fazer

Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo e adoçante ao seu gosto.

Suco de Cenoura, Pimentão, Goji Berry, Erva Doce, Limão e Champignons

Essa mistura parece inusitada, mas é uma verdadeira bomba contra os indesejáveis pneuzinhos. A cenoura e o pimentão são antioxidantes, prevenindo o envelhecimento precoce da pele, o Goji Berry acelera o metabolismo, a erva doce é digestiva, o limão dissolve a gordura e o champignon aumenta a sensação de saciedade.

Suco desintoxicante

Ingredientes

  • 200 mg de cenoura cortada com casca;
  • 200 mg de pimentão amarelo cortado;
  • 2 colheres (sopa) de Goji Berry;
  • 50 mg de erva doce;
  • 100 ml de suco de limão;
  • 50 mg de champignon fresco;
  • 300 ml de água.

Como Fazer

Acrescente tudo no liquidificador e bata bem até virar um suco. Peneire e sirva com gelo e adoçante, se preferir.

Suco de Berinjela, Laranja e Chia

A berinjela é rica em fibras solúveis e, por isso, ao ingeri-la acompanhada de líquido, forma uma massa gelatinosa no estômago que aumenta a sensação de saciedade e ainda retira a gordura lá encontrada. Quanto à laranja, possui vitamina C, que acelera o metabolismo e a queima de gordura, além de ser um poderoso antioxidante. A chia, por sua vez, é sacietógena e elimina a gordura.

Ingredientes:

  • 2 rodelas de berinjela sem casca;
  • 1 laranja sem casca cortada em 4 sem sementes;
  • 2 colheres (sopa) de chia germinada;
  • 300 ml de água.

Como Fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva com bastante gelo e adoçante, se achar necessário.

Mais Receitas Desintoxicantes para Emagrecer

No vídeo abaixo, a Chris Flores ensina algumas receitas de suco detox para emagrecer e reduzir a celulite. Veja:

Dica Extra

No Diminuidor de Gordura, o Wesley Virgin fala sobre os 3 vegetais que você deveria evitar para perder gordura e quais alimentos você deveria ingerir e em quais horários para maximizar a queima de gordura. Além de dicas de exercícios, entre outras coisas muito legais.

Algumas das dicas que você verá no Diminuidor de Gordura para transformar o seu suco detox em um suco Diminuidor de Gordura são:

  • Procure usar clorofila todos os dias, tanto a chlorella quanto a grama de trigo são excelentes;

Para ver todas as suas dicas, assista ao vídeo abaixo!

Vídeo Diminuidor de Gordura

Aline Couto

Autora

Aline Couto já testou um pouco de todas as dietas e está sempre ligada nas últimas pesquisas e novos lançamentos na área de emagrecimento.



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